Имбирь для похудения является одним из лидирующих по эффективности средств снижения веса, несмотря на то, что специальной имбирной диеты как таковой не существует. Лишний вес — это всегда результат нарушения обмена веществ, когда пища не усваивается полностью, а в организме накапливаются токсины и
Имбирь для похудения является одним из лидирующих по эффективности средств снижения веса, несмотря на то, что специальной имбирной диеты как таковой не существует.
Лишний вес — это всегда результат нарушения обмена веществ, когда пища не усваивается полностью, а в организме накапливаются токсины и шлаки. Корень имбиря в силу своих полезных свойств как раз стимулирует секрецию желудка, ускоряет обменные процессы и способствует выведению шлаков.
Лечебные свойства имбиря позволяют расставаться с лишними килограммами довольно легко, не причиняя абсолютно никакого вреда здоровью своего организма, при этом еще и помолодеть на несколько лет.
Более того, не обязательно сильно ограничивать себя в количестве домашней еды, а нужно всего лишь использовать имбирь в качестве дополнения к здоровому питанию и почаще вводить его в различные блюда как приправу, придавая им необычные вкусовые оттенки, в салаты — в свежем или маринованном виде как ингредиент, а так же использовать для чаев и напитков.
Например, народная медицина утверждает, что если за полчаса до еды выпить чай с имбирем для похудения, то за обедом вы съедите меньше обычного.
Кроме того, чудодейственный чай с имбирем обладает очень разнообразным спектром и полезных свойств: он отлично тонизирует организм, снимает усталость, придает бодрости, борется с зашлакованностью организма и проблемами пищеварительного тракта, позволяет эффективно справиться с первыми признаками простуды без лекарств и, что самое главное, способствует ускорению обменных процессов. Это в свою очередь, помогает избавляться от лишнего веса. Имбирный чай отменно освежит и взбодрит вас и будет способствовать выведению токсинов из организма.
Важно! Не стоит на первых порах пить имбирный чай литрами — начинайте со 100г напитка в день, с каждым последующим днем понемногу прибавляя, увеличьте дозу до двух литров имбирного чая ежедневно.
Употреблять чай с имбирем нужно натощак, за 20-30 минут до каждого приема пищи.
Полезно пить его перед сном, чтобы ночью вас не мучили приступы голода.
Чай с имбирем
Кулинарный рецепт 1
Очищенный корень имбиря нарежьте тонкими полосками, залейте водой и доведите до кипения, затем на слабом огне варите 15 минут. В остывший до 40 градусов чай добавьте мед и кружочек лимона. По желанию можно добавить в такой чай листик мяты или мелиссы.
Этот рецепт бодрящего чая не только заменит вам утренний кофе, он еще хорош для ускорения обмена веществ.
Кулинарный рецепт 2
Небольшой корень имбиря нарезать тонкими пластинами или натереть на крупной терке, засыпать в термос и залить двумя литрами кипятка. Настаивать чай с утра и пить в течение дня вместо обычного чая. В каждую чашку можно добавлять чайную ложку меда. Такой чай притупляет чувство голода и желание что-то съесть между приемами пищи.
Кулинарный рецепт 3
50г измельченного имбиря и небольшой зубчик чеснока, пропущенного через чесночницу, залить в термосе 1л горячей воды. Настоять 15 минут, далее — процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня.
Такой чай помогает сбросить вес наиболее эффективно, так как действие имбиря здесь усиливается чесноком.
Кефирный напиток на ужин
• Кефир — 250 мл
• Корица — 1/2ч.л.
• Имбирь — 1/2ч.л.
• Красный перец — щепотка
Салат с добавлением имбиря
Корень имбиря
Цедра одного лимона
Корень сельдерея
Свекла, запеченная в духовке
Морковь
Морковь и имбирь натрите на мелкой терке, свеклу и сельдерей порежется маленькими кусочками. Все ингредиенты смешайте вместе, к ним добавьте лимонную цедру. Готовый салат можно сбрызнуть лимонным соком, полить немного растительным маслом.
Эффект похудения с имбирем будет заметен не менее чем через месяц регулярного употребления имбиря. Но, в этом, безусловно, есть большой плюс, ведь когда вес уходит медленно, вероятность его последующего возвращения становится минимальной — в деле похудения спешка совершенно ни к чему. Даже, если лишних килограммов вы потеряете не много, то польза для здоровья все равно будет немалая.
{full-story limit=»10000″}
Источник: